الصحة, صحة 24 مايو 2018

تُعانين من صداع الصّيام .. إليك أبرز الخطوات للتغلب عليه!

الصداع من أكثر الأعراض المزعجة التي تظهر لدى العديد من الأشخاص خلال فترة الصيام، وتزداد حدته كلما طالت ساعات الصيام

الصحة, صحة 21 مايو 2018

8 أسباب لاضطرابات الدورة الشهرية في رمضان

هل تعانين من اضطرابات الدورة الشهرية خلال الشهر المبارك؟ إليك أسباب الإصابة باضطرابات الحيض في رمضان ونصائح لتفادي حدوثها: قد

الصحة, صحة 21 مايو 2018

هل تصوم الحامل في رمضان؟

هل لصيام الحامل أي مخاطر واثار سلبية على صحتها أو على صحة جنينها؟ ما هي الحالات التي يمنع الصيام فيها؟

الصحة, صحة 21 مايو 2018

6 أخطاء غذائية تصيبك بالخمول وعسر الهضم في رمضان

أخطاء غذائية عديدة يرتكبها الصائمون في رمضان لا تفسد الرشاقة فقط، بل تتسبب في إصابتك بعسر الهضم والخمول، وأحيانًا إصابتك

الصحة, صحة 21 مايو 2018

قولي وداعًا لدهون رمضان مع هذه المشروبات الساخنة

نتيجة احتياج أجسادنا للطعام والشراب عقب وقت الإفطار، تقع الكثيرات من النساء في فخ زيادة الوزن، متناسيات تمامًا أن طبيعية

الصحة, صحة 21 مايو 2018

أهم أنواع الفواكه لتجنب العطش في رمضان

اختيارك الحكيم لاغذية عالية بالمغذيات والسوائل، والتركيز عليها كوجبة مسائية خفيفة بعد الافطار أو خلال السحور، يساعد في زيادة احساسك

الصحة, صحة 21 مايو 2018

تعرفي على فوائد الأنشطة الرياضية في رمضان

هناك إجماع من طرف المختصين على أن ممارسة الأنشطة الرياضية خلال شهر رمضان لها فوائد كثيرة على جسم الإنسان، فهي

الصحة, صحة 21 مايو 2018

الصوم يخفض الكولسترول ويزيل الدهون

من المعروف أن الكولسترول الزائد، والناتج عن تعاطي كميات كبيرة من الدهون في الطعام، يؤثر بشكل كبير على صحة الجسم،

الصحة, صحة 21 مايو 2018

اكتشفي سيدتي فوائد التمر الصحية

من العادات الغذائية الصحية والسليمة التي يجب أن يتمسك بها الصائم ويطبقها في شهر رمضان، بدء الإفطار على السنة النبوية،

الصحة, صحة 21 مايو 2018

إليك سيدتي عادات غذائية صحية خلال رمضان

نصح الصائم بعدم تناول طعام الإفطار بشكل متواصل، فبعد تناول التمرات وكوب الماء يتوقف، حتى يتسنى للسكر الموجود في التمر

الصحة, صحة 19 مايو 2018

حافظي على صحتك ووزنك في شهر رمضان باتباعك هذه الخطوات البسيطة

يعرف شهر رمضان بتحسينه لصحة الإنسان عبر الصيام الذي يعد ممارسة صحية فعالة، شرط أن يكون تطبيقها بشكل سليم يعود

الصحة, صحة 18 مايو 2018

اكتشفي المشروب الذي يخفيه أطباء التخسيس لتتخلصي من دهون البطن

تعد البطن البارزة من بين أكثر المشاكل الصحية والجمالية انتشارا في عصرنا الحالي، حيث أصبحت مشكلة العصر التي تعاني منها

الصحة, صحة 18 مايو 2018

7 فوائد للصيام ستُفاجئك.. وهذا تأثيره على البشرة !

يعتبر الصيام من الأشياء الضروريّة للإنسان؛ فهو كالغذاء والتنفّس والحركة والنوم؛ فلا يمكن الاستغناء عنه كي يبقى جسم الإنسان سليماً.

الصحة, صحة 18 مايو 2018

نصائح رمضانية من خبراء التغذية للحفاظ على صحتك وطاقتك خلال رمضان

خلال شهر رمضان تطرأ العديد من التغييرات على عاداتنا الغذائية، وهو الأمر الذي يوقع بالكثير من الأشخاص في عادات غذائية

الصحة, صحة 18 مايو 2018

5 نصائح لتجنب العياء خلال النهار في شهر رمضان

يُعاني الصائم خلال النهار من الشعور بالتعب والوهن والإرهاق بسبب انخفاض السكر في الدم وقلة الطاقة، وتُصبح ساعات العمل مُرهقة

الصحة, صحة 18 مايو 2018

5 مكونات طبيعية وبسيطة لعلاج جفاف العين .. جربيها !

يصاب العديد من الأشخاص بمجموعة من الأعراض التي لا يعرفون السبب وراءها خصوصا على مستوى العين التي تعتبر من العناصر

الصحة, صحة 18 مايو 2018

جربي هذه الطرق للتغلب على العطش في رمضان

من أكثر الأمور التي ترهق الصائم في رمضان هي العطش، خاصة مع ارتفاع درجات الحراة. وفي هذا الموضوع سوف نقدم

الصحة, صحة 16 مايو 2018

مرض السكري والتحكم به خلال شهر رمضان

مرض السكري يصيب الإنسان في المراحل العمريّة كافّة، من الطفولة إلى المراهقة، وصولًا إلى الشيخوخة، فلا تدعه يغلبك، بل تغلّب

صحة 16 مايو 2018

بعيدا عن المهدئات.. حيل طبيعية للتخلص من الإرهاق في رمضان

يؤثر النوم على صحتنا النفسية والجسدية بشكل ملحوظ، لذا نجد أن معظم الأشخاص الذين يعانون من اضطربات النوم يمرون بأوقات

صحة 15 مايو 2018

دواء خاص بهشاشة العظام يقضي على مُشكلة تساقط الشعر ويُعالج الصلع!

تُعدّ مُشكلة تساقط الشعر من أكثر الأعراض التي تُعاني منها نسبة كبيرة من النساء وكذا الرجال، بسبب الضغوطات النفسية التي

الواجهة, صحة 10 مارس 2018

هل يُسبب مرض السكري الضعف الجنسي ؟

يُعرف مرض السكري على أنه اضطراب عضوي يتمثل في اختلال نسبة السكر في الدم، وهو ناتج عن نقص إفراز الأنسولين

صحة 14 أكتوبر 2017

أطعمة نتناولها باستمرار تسبب السرطان.. تعرف عليها

يعود انتشار مرض السرطان لعدة عوامل من بينها النظام الغذائي غير الصحي وغير المتوازن، وأثبتت دراسات أن هناك العديد من

صحة 12 سبتمبر 2017

علاج سريع و فعال للإمساك وبمواد طبيعية من مطبخك

علاج سريع و فعال للإمساك وبمواد طبيعية من مطبخك https://youtu.be/ZdHFg47VEAA

صحة 12 سبتمبر 2017

لن تصدق فوائد عصير البقدونس التي لا تعد ولاتحصى…تعرفي عليها

لن تصدق فوائد عصير البقدونس التي لا تعد ولاتحصى…تعرفي عليها https://youtu.be/haKig5nneAA

صحة 29 أغسطس 2017

عطر سام يتداول في دول عربية يؤدي للموت المفاجئ

حذرت وزارة الدفاع الجزائرية مساء الاثنين من تداول عطر يعرف بـ”رولاكس” قد يؤدي إلى الموت المفاجئ بعد فترة غير مباشرة

صحة 28 أغسطس 2017

علاج ثوري جديد للأزمات القلبية والسرطان

كشف باحثون عن علاج ثوري جديد يمكنه إنقاذ آلاف الأرواح من الأزمات القلبية والسرطان، بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وقالت

صحة 5 أغسطس 2017

نصائح لفقدان الوزن بدون أضرار صحية…تعرفي عليها

نستعرض لك سيدتي في هذه المقالة بعض النصائح لفقدان الوزن بدون أضرار صحية: الحفاظ على ترطيب الجسم: احرصي على شرب

صحة 2 أغسطس 2017

فوائد الخوخ للمرأة الحامل…تعرفي عليها

نستعرض لكِ سيدتي في هذا المقال فوائد الخوخ للمرأة الحامل: يحتوي الخوخ على نسبة كبيرة من حمض الفوليك الذي يعمل

صحة 10 يوليو 2017

قولي وداعا للنحافة…إليك سيدتي وصفة سحرية للتسمين وزيادة الوزن بسرعة و بمكونين فقط!

قولي وداعا للنحافة…إليك سيدتي وصفة سحرية للتسمين وزيادة الوزن بسرعة و بمكونين فقط! https://youtu.be/YkU51tGj8OE

صحة 29 يونيو 2017

طريقة صحية لتذويب الدجاج المجمد…تعرفي عليها

نقدم لك سيدتي طريقة صحية لتذويب الدجاج المجمد : استخدام ماء الصنبور: يفضّل وضع الدّجاج المجمّد عند شرائه من الأسواق

صحة 14 يونيو 2017

كيف تتغلبين على العطش في رمضان ؟

كيف تتغلبين على العطش في رمضان ؟

صحة 14 يونيو 2017

5 استخدامات جمالية مذهلة لقشر الموز

يعتبر الموز من الفواكه المتوفرة طوال السنة فلا يرتبط وجوده بموسم معين، ويتميز الموز بمذاقه الرائع واحتوائه على العديد من

صحة 13 يونيو 2017

لن تصدقي الفوائد الرائعة للنعناع تعرفي عليها الأن

للنعناع فوائد كثيرة على صحة الإنسان ، من هذه الفوائد : تسكيين الآلام العصبية . يعالج الإضطرابات المرارية ، و يسكن

جمالك, صحة 9 مايو 2017

خمس وصفات سحرية لتبييض الأسنان وتلميعه

تنفق الفتيات مبالغ هائلة من أجل الحصول على أسنان بيضاء لامعة ، متناسقة ، حيث أن جمال الابتسامة يكمن في

صحة 19 أبريل 2017

الزنجبيل لعلاج قشرة الشعر

مكونات ماسك الزنجبيل للتخلص من القشرة: كوب من عصير الزنجبيل ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون ملعقة كبيرة من زيت الزيتون خطوات

صحة 19 أبريل 2017

زيت الخروع .. عجائب من الطبيعة

نحن هذه الأيام محاصرين بالدعايا للكريمات والعلاجات الباهظة لتحسين صحتنا مع أن المواد و الزيوت الطبيعية قد تعطي نفس النتائج الأفضل

صحة 19 أبريل 2017

فوائد الثوم على الجسم

لقد شاع استخدام الثوم في حياتنا اليومية في أغراض الطهي بفضل طبيعة رائحته النفاذة والمميزة، ولكن ما لا تعرفينه أن

صحة 18 أبريل 2017

وصفات للتخلص من رائحة الفم

ليس هناك أمرأ محرجاً ومزعجاً أكثر من رائحة الفم الكريهة! تخيل نفسك تتحدث إلى شخص وفجأة تأخذ خطوة للوراء لكونك

صحة 17 أبريل 2017

أطعمة تخلص من الأرق وتساعد على النوم السريع

اضطرابات النوم والأرق مشكلة يعاني منها كثير من الأشخاص وقد يعود سببها إلى كثرة تناول المنبهات أو السهر أو الشعور