علاج جفاف الشعر في رمضان بالسردين والمحار!

جربي هذه الطرق للتغلب على العطش في رمضان

مرض السكري والتحكم به خلال شهر رمضان

16 مايو 2018 - 11:45 م
  • حجم الخط A+A-

مرض السكري يصيب الإنسان في المراحل العمريّة كافّة، من الطفولة إلى المراهقة، وصولًا إلى الشيخوخة، فلا تدعه يغلبك، بل تغلّب عليه منذ البداية، بالوقاية، والعلاج، والمتابعة.

نصائح وإرشادات
وتفاديًا للمضاعفات، وتجنّبًا للآثار الجانبيّة السلبيّة، التي تنتج عن الخلل أو الإهمال في التعاطي مع مرض السكّري، التقيّد بالآتي:

_ عدم التردّد في قطع الصوم أي إنهاءه في أيّ وقت، عند حدوث هبوط حادّ في مستوى السكّري بالدم دون 70 ملغم/دسل، حتى في حال عدم الشعور بأعراض الانخفاض. وضرورة تناول شراب يحتوي على سكّر، وتكرار ذلك حتى تعود نسبة سكّر الدم إلى المستوى الطبيعي، مع ضرورة معرفة أسباب حدوثها، ومناقشة ذلك مع الفريق الطبيّ المعالج، لمنع تكرارها.

_ تناول الماء بوفرة ليلًا، لمنع نقص الماء في الجسم خلال النهار، لكي لا يكون صيام الجسم سببًا في العديد من المشاكل، التي قد تصل في بعض الأحيان إلى الوفاة.

_ بما أنّ التحكّم في مرض السكري خلال شهر رمضان، يعتمد بشكل كبير على تناول الوجبات الصحيّة، والاختيار السليم للأغذية الملائمة، واستشارة الطبيب، فيتوجب دائمًا اتّباع مريض السكّري للأنظمة الغذائيّة الصحيّة، التي تستثني الدهون المشبّعة، والحلويّات الدسمة، وتضم الكثير من الخضر وبعض حصص الفواكه.

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً