أغذية عليك تجنب تقديمها لطفلك..تعرفي عليها

0
0
122

يتأثر الطفل كالأشخاص البالغين بالتغيرات الجوية، لذا عليك الانتباه لنظامه الغذائي في فصل الصيف باعتبار أنه فصل جاف وحار يزيد من شعور الشخص بالعطش ويسبب جفاف الجسم.

هناك بعض الأغذية التي تزيد من شعور الطفل بالعطش وتسبب له الأرق، وتعكر مزاجه. تعرفي عليها:

الحلويات والسكريات: حاولي أن تقللي من كمية الحلويات التي يتناولها طفلك يوميا لأنها تزيد من ضغط دمه، وتسبب له الشعور بالعطش، كما تجعل نومه مضطرب.

المحليات الإصطناعية والمشروبات الغازية: عليك تجنب كل من عصير الفواكه المحلى، السكر الأبيض، الخبز الأبيض، المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة، رقائق البطاطس المقلية بالإضافة إلى جميع أنواع المعلبات التي قد تحتوي على مواد حافظة أو الألوان الصناعية والمنكهات الصناعية.

تحميل المزيد في أسرتك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شاهد أيضاً

أريد تعزيز ثقافة التطوع لدى أطفالي في رمضان…فماذا أفعل؟

إليك سيدتي بعض الطرق لتعزيز ثقافة التطوع لدى أطفالي في رمضان: • القيام بوضع لافته في غرفة …