أغذية عليك تجنب تقديمها لطفلك..تعرفي عليها

يتأثر الطفل كالأشخاص البالغين بالتغيرات الجوية، لذا عليك الانتباه لنظامه الغذائي في فصل الصيف باعتبار أنه فصل جاف وحار يزيد من شعور الشخص بالعطش ويسبب جفاف الجسم.

هناك بعض الأغذية التي تزيد من شعور الطفل بالعطش وتسبب له الأرق، وتعكر مزاجه. تعرفي عليها:

الحلويات والسكريات: حاولي أن تقللي من كمية الحلويات التي يتناولها طفلك يوميا لأنها تزيد من ضغط دمه، وتسبب له الشعور بالعطش، كما تجعل نومه مضطرب.

المحليات الإصطناعية والمشروبات الغازية: عليك تجنب كل من عصير الفواكه المحلى، السكر الأبيض، الخبز الأبيض، المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة، رقائق البطاطس المقلية بالإضافة إلى جميع أنواع المعلبات التي قد تحتوي على مواد حافظة أو الألوان الصناعية والمنكهات الصناعية.