بلغت سن الثلاثين؟.. إليك هذه النصائح المهمة للعناية ببشرتك

إذا كنت قد بلغت سن الثلاثين أو قاربتها، فهذه النصائح ستفيدك لا محالة في العناية ببشرتك.

تنظيف البشرة صباحا ومساء:

احرصي على غسل وجهك مرتين في اليوم وذلك لإزالة الزيوت والأوساخ المتراكمة وطبعا المكياج.

الترطيب اليومي:

ابدئي يومك باستعمال مرطب يحتوي عامل واقي من أشعة الشمس، ولا تنسي المرطب الليلي، الذي يساعد على تعزيز عملية تجديد خلايا البشرة.

اعتماد نمط حياة صحي:

دخولك مرحلة الثلاثين، هذا يعني أنه عليك أن تغيري من بعض عاداتك السيئة من قبيل السهر الطويل، وتناول الطعام غير الصحي.

احرصي على تناول الخضر والفواكه وممارسة الرياضة، ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل، وأكثري من شرب السوائل والمياه، فهذا يعزز نضارة البشرة.

واظبي على تطبيق أقنعة الوجه المصنوعة منزليا من مواد طبيعية، فهي تزيد من جمال البشرة وصفائها.