بلغت سن الثلاثين؟.. إليك هذه النصائح المهمة للعناية ببشرتك

0
0
172

العناية بالبشرة

إذا كنت قد بلغت سن الثلاثين أو قاربتها، فهذه النصائح ستفيدك لا محالة في العناية ببشرتك.

تنظيف البشرة صباحا ومساء:

احرصي على غسل وجهك مرتين في اليوم وذلك لإزالة الزيوت والأوساخ المتراكمة وطبعا المكياج.

الترطيب اليومي:

ابدئي يومك باستعمال مرطب يحتوي عامل واقي من أشعة الشمس، ولا تنسي المرطب الليلي، الذي يساعد على تعزيز عملية تجديد خلايا البشرة.

اعتماد نمط حياة صحي:

دخولك مرحلة الثلاثين، هذا يعني أنه عليك أن تغيري من بعض عاداتك السيئة من قبيل السهر الطويل، وتناول الطعام غير الصحي.

احرصي على تناول الخضر والفواكه وممارسة الرياضة، ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل، وأكثري من شرب السوائل والمياه، فهذا يعزز نضارة البشرة.

واظبي على تطبيق أقنعة الوجه المصنوعة منزليا من مواد طبيعية، فهي تزيد من جمال البشرة وصفائها.

تحميل المزيد في جمالك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شاهد أيضاً

لعلاج تساقط شعرك إليك الحل

عرض موقع “bold sky” الهندي، وصفة سهلة لتغذية الشعر وعلاج مشاكل فروة الرأس، لا تحتاج إلى وق…