تعرفي على فوائد الطماطم للمرأة الحامل

0
0
150

الطماطم

تعتبر الطماطم من الخضروات المفيدة للمرأة الحامل لكونها تحافظ على صحة الأم وتحميها من العديد من الأمراض و تُساعد على نموّ وتطور الجنين.

ونقدم لك سلطانتي أبرز فوائد صحة الطماطم للحامل:

  • تُغذي الجسم، وتُحافظ على صحّة الأم وجنينها لاحتوائها على معدن الحديد.
  • يقلّل شُرب عصير الطماطم خلال الحمل من الشعور بالخمول والضّعف، وتزيد من مستوى الطَّاقة في الجسم.
  • يقوّي عصير الطماطم النظر لدى الاطفال، ويُساعد على نمو شعرهم.
  • يُساعد عصير الطماطم على خفض ضغط الدَم ويُحسِّن من الدَّورة الدَّمويّة.
  • تحتاج الحامل إلى كميّة إضافيّة من الحديد بشكلٍ يوميّ، وتناول الطماطم تمنع حدوث فقر الدَّم خلال الحمل.
  •  فيتامين « C » يساعد في منع فُقدان الدَّم خلال الولادة، ويُقلّل من خطر النزيف.
  •  يُساعد فيتامين « K » في منع فُقدان الدَّم خلال الولادة، ويُقلّل من خطر النزيف.
  • تحمي الطماطم النيئة  من حدوث العدوى خلال الحمل.

 

تحميل المزيد في أسرتك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شاهد أيضاً

أريد تعزيز ثقافة التطوع لدى أطفالي في رمضان…فماذا أفعل؟

إليك سيدتي بعض الطرق لتعزيز ثقافة التطوع لدى أطفالي في رمضان: • القيام بوضع لافته في غرفة …