تعرفي على فوائد الموز العجيبة لمحاربة الكآبة

الموز من الفواكه الجيدة للجسم ، ومن فوائده أنه يحسن المزاج بالنسبة للمصابين بالكآبة حيث يحتوي على ترايبوتوفان، و هو نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء ويحسن المزاج ويجعل الإنسان يشعر بالسعادة و الفرح.

يفيد الموز مرضى فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.

يحفز الموز قدرة الدماغ و يساعد على إرسال الأكسجين إليه لاحتوائه على البوتاسيوم.

يساعد تناول الموز على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي ومحاربة الإمساك.

يساعد الموز أيضا على القضاء على الغثيان.

يوازن الموز كذلك نبضات القلب.

يوازن تنظيم الماء في الجسم ، و له طبعا فوائد أخرى للصحة والجمال والشعر كذلك و قد سبق أن تطرقنا لها سابقا.