طريقة تحمير البطاطس .. بدون امتصاصها الزيت

0
0
173

مع أن البطاطس المحمرة ، هي إحدى الأكلات اللذيذة ، إلا أنها  تحتوي على العديد من السعرات الحرارية، بسبب امتصاصها كمية كبيرة من الزيت أثناء التحمير.

>> نقدم لك حيلة تمنع البطاطس من امتصاص هذا الكم من الزيت أثناء التحمير :

الطريقة

  • – بعد تقطيع البطاطس ضعيها على النار في الماء المغلي المملح لبضع دقائق.
  • – بعد ذلك ضعيها في كيس مخصص لحفظ المأكولات مع 4 ملاعق طعام من الدقيق.
  • – أغلقي الكيس وقومي بهزه بقوّة إلى أن يتجمع الدقيق في قاع الكيس.
  • – ضعي شرحات البطاطس في الزيت الساخن.
تحميل المزيد في الصحة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شاهد أيضاً

هذه هي اول اعراض السرطان…لاتجهليها أبدا!

  هذه هي اول اعراض السرطان…لاتجهليها أبدا!       …