للمتزوجين فقط.. اتّبعوا هذه العادة في غرفة النوم فتنقلب حياتكما!

كشف باحثون من جامعة فلوريدا الأميركية أن النوم العميق والطويل هو الحل الأمثل للعلاقة بين الأزواج.

فهذه الدراسة التي شملت 68 من المتزوجين الجدد بالإضافة لأشخاص مرتبطين وغير متزوجين، قامت بتوثيق الرضى عن علاقتهما، فإن ساعات النوم التي كانوا يحظون بها كانت تؤثر بشكلٍ كبير، حتى لو لمدة 7 أيام، وبعد تفحص النتائج وجدوا ان الأزواج الذين ينامون أكثر من الحد الطبيعي (أي متوسط 7.5 ساعات يومياً)، كانوا أكثر سعادةً مع أزواجهم في ذلك اليوم.

ولحسن الحظ، فإن الرجال الذين طبقت عليهم هذه الدراسة كانوا يشعرون بالرضى الكبير عن الزواج وعن حياتهم الزوجية في اليوم التالي، بعد أن ينعموا بقسطٍ وافرٍ من الراحة، حتى وإن كان هناك مشاكل أو مواقف سلبية مع زوجاتهم في نفس اليوم، وبهذا قرر العلماء أن يدرسوا سبب تأثير النوم على الرجال بشكلٍ إيجابي لاحقاً، أكثر من النساء.

النتيجة غير مفاجئة، فأي شخص لم ينم جيداً يكون في مزاجٍ سيء فعلياً، ولكن هذه النتيجة التي أثبتت علمياً هي سببٌ من أجل سعي الأزواج لاحقاً لطرقٍ أفضل من أجل حياة زوجية سعيدة وهنية، فلماذا لا يسعى لها الجميعُ أيضاً من أجلِ عائلةٍ ومجتمعٍ أسعد؟